Sauna, pirts un č ans – visas ļ oti lī dzī gas pē c iedarbī bas uz ķ ermeņ a dziedinā š anu. Tomē r sajū tas un uztveres atš ķ irī bas ir pā rsteidzoš as. Ķ ermenis sasilst lī dz robež ai, bet brī va vē sa kalnu gaisa elpoš ana. Ā da uzvā rā s, atgriež oties Č anā pē c ķ ermeņ a atdzesē š anas ar parastu gaisu, vē sas duš as, peldes upē vai pat noslaucī š anā s ar sniegu.→